co to jest

Niestety nie wiemy czy będzie ok. Przede wszystkim musimy wiedzieć co jest celem tego typu aktywności fizycznej i trzymania się 2000 kalorii w diecie. Przede wszystkim, jeżeli celem Twoim jest kształtowanie sylwetki, czyli np. redukcja tkanki tłuszczowej, to podstawą tego jest trening siłowy, a nie cardio na rowerze. Rowerek zostaw dla osób, które [...]

Niestety to jest totalna żenada... tylko tez tego do końca nie rozumiem, jedne siłownie twierdzą, że prawnie mogą być otwarte, inne znowu, że nie... Wiadomo można powiedzieć, ciesz się że masz gdzie trenować ale k**** jakie mamy czasy, że trzeba się z tego cieszyć... niedługo wszystko co było normalne stanie się nienormalne...

Prosiak, wiem... czasami jest ciężko, człowiek jest bezsilny, dopada go obojętność i nie chce się żyć, ale to mija po pewnym czasie. Trzeba zacisnąć zęby i dalej toczyć tę kulkę gówna jaką jest życie, ale to z czasem przechodzi. Ważne żeby się nie poddać. Może w Twoim przypadku lepiej by było gdybyś skupił się na czymś, mówiłeś, że lubisz czasami [...]

[...] światopogląd to dziś muszę się z nim drugi raz zgodzić. Mam pod sobą kilku chłopaków z klubu bokserskiego w Opolu i to co oni teraz robią pod odpowiendnia bomba to jest przeskok ogromny w kilka miesięcy. Wiadomo ze się nie wali testa z deka po gramie bo to bezsens ale pepki trochę testa, masteron bold oxa wino sprawdzają się świetnie, [...]

Witam ,obecnie w sklepie sfd jest bardzo duży wybór suplementów bcaa różnych marek . Ciężko tutaj ustosunkować się ,nie znając konkretnego producenta którego suplement nabyłeś . Możesz sobie założyć łyżeczkę od herbaty jako 5 g. W badaniach naukowych spotykamy się zazwyczaj z zakresem dawkowania od 0,8 do 2g na 10kg masy ciała. Oznacza to, że [...]

[...] wyżej, z tamoxa zszedłem po 2 tyg odbloku wiec teraz leci clomid+HCG.s] Rozpisz to dokladnie. Z datami i co szlo W jakich dawkach. Najdokladniej jak potrafisz. Bo nakrecone jest tu fest... Robisz spoko tabelki w excelu to mozesz w excelu to rozpisac i tu wkleic (cos a la kalendarz zrob o wpisz co danego dnia szlo... - tak jest najczytelniej. [...]

Ciekawe jak pod opieką nowego kołcza pójdzie :-D Poki co fajnie jest! Może się kiedyś Przemek spotkamy na scenie npc w kat do 102 kg :-D ale to jeszcze chwila zanim urosne do tej kat %-)

Ciekawe jak pod opieką nowego kołcza pójdzie :-D Poki co fajnie jest! Na razie poszło 4 kg w tydzień %-) a podobno to dopiero początek %-)

Doprecyzujmy co to jest futryna drewniana, najlepiej daj fotę futryny, jak to stara wmurowana dreanina ok, wytrzyma wiele, ale jak to nowe osadzane na pienkę to możesz kuku sobie zrobić bo rozepchasz futryna i drażek Ci się zsunie.

moze źle oszacował, chyba że skinny fat jest, łydka 37, bic 32, ido 54 to mikre obwody, najlepjej dać wote sylwetki w naturalnej pozie do oceny. Jeślio chodzi o dobór skałdników to ok, co do kalorii to trzeba oszcowac jaki masz obrać cel

https://i.imgur.com/w8PPW2X.jpg Gregory Shamus/Getty Images Max Holloway jest otwarty na potencjalny pojedynek rewanżowy z Conorem McGregorem Były mistrz wagi piórkowej UFC Max Holloway jest bardzo zainteresowany pomszczeniem swojej porażki przez decyzję w starciu z byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem sprzed ponad sześciu [...]

Ojan,jest ok :) Wiadomo,każdy troche inaczej będzie te cw wykonywał ale wiadomo dokladnie o co chodzi Dzieki za pomoc bo niestety moje czarne konie tradycyjnie zawiodły ;) A ja nie mam gdzie tego pokazac ,chyba ,że na gumach ;) Jeszcze dzis wrzucę rozpiskę jak i kto ma to wykonywać: w ile seriach i z jakimi progresami ilościowymi. Ale ! ŁATWO [...]

Moim zdaniem odstawienie alko jest jednym z głównych czynników powodujących to gówniane samopoczucie, Prosiak. Aczkolwiek powoli wychodzisz na prostą, jesteś po 30-stce, jeszcze możesz sobie ustawić życie tak, żeby co najmniej nie musieć na nie narzekać (a to już bardzo dużo w naszym kraju i przy obecnej sytuacji) Yoshi, Ty to w ogóle [...]

[...] słoń. Korzysta z życia. Jeśli mam być szczery, to sądzę, że ostatnim razem nie zrobił wagi. To było wątpliwe. Jego zachowanie na wadze było bardzo, bardzo nietypowe, ale jest, jak jest. Zdumiewa mnie, jak mogłeś odejść na tym etapie, ale co kto lubi. Jest tyle niesamowitych walk. Nawet ta sytuacja z Tonym Fergusonem. Miałeś walczyć z tym [...]

Wodzu nie zrozum mnie źle jesteśmy w zupełnie innej sytuacji i nigdy bym nie pomyślał nawet żeby się porównywać czy narzekać ... jestem głupi ale nie aż tak ciebie los postawił już na starcie w chvjowej perspektywie a ja w pewnym sensie zapracowałem sobie na to co nam , piszę w " bo jednak życiorys miałem ciekawy i nie zawsze z własnej woli czy [...]

[...] zarcie i wyszlo ze ma jakis bialkowstret na bialko jaja, odatawil i pizza z ryja zeszla w 2 tyg jak reka odjal. ps. nie pamietam jak to sie nazywalo "skaza bialkowa" czy cos takiego... kuraka zje i nic mu nie jest a jajka sproboje i zaraz ryj caly w bombach i co chwile nowe ogniska wylaza. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 14/01/2021 17:43:46

Hej z tego co mi wiadomo to koper włoski jest dobry na takie dolegliwości :) wypijesz 3 razy w tygodniu i powinno być ok.

[...] zbierane z najszerszego, za tydz 127x6-8 w tempie i pełnym pochyleniu, 107x12 mocno! 3. Hammer góra pleców - 50x10 mega progres, super tempo i czucie, 42x15 jw, tempo 100%, jest spory potencjał do progresu, za tydz spokojnie 55x8-10, 45x13-15 4. Hammer jednorącz - 45x15+3 z pomocą, tutaj muszę poprawić technikę, ciągnąć bardziej do tyłu, skupić [...]

[...] Dużo czytam na tym forum nawet nie biorac żadnych specyfików i to co mogę powiedzieć to to że POMOCY TO TU CIĘŻKO ZASIĘGNĄĆ W JAKIEJKOLWIEK KWESTI. Kto nie zapyta to jest rownany z ziemią. Pełno jest postów gdzie widać ze ktoś nie ma zielonego pojęcia i chce jechać kosmiczne cykle. Ale wiele osób po to tu przychodzi żeby zapytać zanim [...]

[...] żeby unieść nieco wyżej łokcie Chyba że mówimy o dwóch różnych sprawach jeżeli się nie rozumiemy to musisz mi cierpliwie wytłumaczyć dla mnie to novum :-) Ale już widzę że jest pewna dowolność w tej konkurencji więc można mówić jedynie o rekordach danej imprezy ( chociażby ze względu na możliwą różną odległość stóp od ściany albo kształt [...]